大学“体测季”来临：保持运动才能达标 体育挂科难毕业

身体素质要达标 体育“挂科”难毕业
“没有被体测支配过的大学生活是不完好的”——对不少高校学子来说，一年一度的体质测试是最令人“心惊胆战”的时辰。这几天，随着“体测季”的来临，一则音讯引发了关注。
日前，教育部印发《关于深化本科教育教学变革 全面进步人才培育质量的意见》提出，要严把考试和毕业出口关。意见明白，增强学生体育课程考核，不能抵达《国度学生体质安康规范》合格请求者不能毕业。
体育“挂科”，大学不能毕业——中国对大学生身体素质划下了硬杠杠。面对大学生体质水平连年下滑的理想，将体育成果和身体素质同毕业证“挂钩”，释放出了明白的信号：年轻人，该动起来了。
大学生身体素质呈降落趋向
大学生的身体素质都有哪些评价规范？体重指数、50米跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、800米和1000米跑……依据《国度学生体质安康规范》，上述指标和项目都是高校学生的体育“必答题”。
近年来，大学生身体素质不佳，已成为“老大难”，也是刻不容缓地需求处置的问题。2014年国民体质监测公报结果显现，中小学生身体素质向好，但大学生身体素质继续呈现降落趋向；2017年《中国学生体质监测展开进程》同样显现出，我国大学生体质依然呈降落趋向，瘦削率持续上升，每5年进步2%到3%。
“政策的着眼点不只是学生的体质安康水平。大学教育有促进学生全面展开的功用和作用，参与体育活动有很多社会化的功用。”教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰以为，体育活动能磨炼意志质量、进步抗波折才干和团队协作才干，关于学生个人、家庭和社会来说都很重要。
事实上，体测成果与毕业证“联动”并非新颖事。2014年，现行的《国度学生体质安康规范》发布时就已明白规则，普通高等学校学生毕业时，身体素质测试成果达不到50分者，将按结业或肄业处置。近年来，不少高校也开端探求和明白将体测达标作为学生毕业的门槛。
既然早有规则，为何并未惹起高校和学生应有的注重？不少高校体育工作者和学生表示，固然这几年开端组织学生中止体测，但即便划定了规范，也存在方式主义的问题，一些高校的体测“水分”很大，形同虚设。
这几年，多地曾呈现高校学生在体测中晕倒以至猝死事情，这也给学校的体测工作带来不小的考验。有的惧怕承担义务，令学生和家长有意见；也有的为了抵达合格率请求，放松考核规范，其结果都是降低了体测强迫性和相关指标的权威。
有专家称，体测展开难的缘由，其基本在于中国在基础教育阶段重智育、轻体育的思想仍未得到基本性改动。在从基础教育阶段便开端积聚的“恶性循环”中，运动认识差、体质降落明显、锻炼时间缺乏等问题在大学生群体中依然普遍存在，“安康第一”的认识在学生和社会中都有待醒悟。
坚持连续运动才干真正达标
引得不少高校学子连连喊累的体测到底难不难？以遭遇“吐槽”最多的中长跑来说，《国度学生体质安康规范》中，男子1000米和女子800米的合格规范均在4分30秒左右。在很多高校体育工作者看来，这个请求并不高，不需求有鹤立鸡群的运动天赋，只需坚持参与必要的体育运动就能抵达。
因而，很多年轻学子怕体测，并不是由于成果规范强者所难，而是由于耐久疏于体育锻炼，招致身体素质严重降落，依托短时间的“突击”也难以达标。
依据多所大学的统计显现，本科四年间，大二学生体育成果最好，而大四学生最差，而且差距还不小。但是，依据《国度体质安康规范》，大三大四学生的体测规范高于大一大二，这样的“倒转”令人心忧。
大学生身体素质逐年下滑，缘由很多。一方面，一些大学生生活作息不规律，沉浸游戏，未养成科学的健身习气，慢慢透支了身体安康；另一方面，大多数高校在大三、大四后不再开设体育课，难以强迫性地把学生“逼”到运动场上，再加上论文、就业等压力，学生的体育锻炼时间被不时紧缩。
除了自律和他律，让更多高校学子锲而不舍地参与体育运动，也需求政策的引导。王登峰表示，全国各普通高校将增加体育课程设置和学生管理。在体育成果的评定中，日常体育课缺勤、早操签到以及代表班级和院系参与体育竞赛等体育相关活动也占领一定权重，注重过程性考核。
“目前的体育安康测试掩盖了大学一切年级，这样学生体质安康才干坚持连续性，不能靠突击锻炼拿到短期合格。”王登峰说。
进步身体素质是系统工程
进步大学生的身体素质，离不开强迫性的“狠招”，也需求内容丰厚的“奇招”。
一些高校实行体育变革，丰厚教学内容供给，鼓舞学生走向运动场。从今年开端，浙江大学实施了体育必修课的全掩盖。从大一到大三，学生必需在每学期完成相应的课内体育课程，从60个种类的体育技艺当选择一项学习。在毕业年级，固然体育课并不固定时间，但是学生也要完成课外体育课程，一学年要打卡锻炼64次以上才算合格、拿到相应学分。
还有一些学校应用手机应用程序等方式，将学生在课余时间的跑步归入体育课成果。要想拿到满分，学生必需在规则时间段内，以有效跑步距离和跑步时长中止运动，完成“打卡”。
王登峰表示，进步学生身体素质是一项系统工程，需求学校、学生、家长以及社会共同努力。目前，注重大学生身体素质的氛围正在构成。
与此同时，不少业内人士以为，学生体质的提升和运动习气的养成，不只需靠高校，也需求树立一以贯之的体育教育体系。而目前，我国在中小学阶段同样缺乏基础性的体育教育，为此高校体育常常要承担“补课”的功用。而在欧美一些兴隆国度，控制运动技艺、养成锻炼习气等体育教育的目的，其实是在中小学阶段完成的。
值得一提的是，在今年的高校自主招生过程中，教育部初次明白请求各自主招生高校在校考中增设体育科目测试，将测试结果作为录取的重要参考，以此鼓舞学生从中学起便积极中止体育锻炼、促进学生体质安康展开。
身体素质的进步是一个长期过程。往常，很多同窗长期都处在锻炼缺乏的状态中，体测自然成了“老大难”。
大学之前，大家面临着高考的压力，课业繁重，原本有限的锻炼时间也会被挤占殆尽。上了大学之后，体育锻炼的优先级仍被排到上课、社团活动、社会理论、文娱活动等之后。这招致同窗们参与体测时感到疲惫和畏惧，加深了对体育锻炼的畏难心情，从而构成了恶性循环。
——天津科技大学经济与管理学院学生张雨思
我以为目前大学生体测的项目设置存在不合理之处，每个人客观的身体条件各不相同，体测的项目设置和评价规范应当愈加科学合理。
例如有科学研讨发现，仰卧起坐这项运动对身体的锻炼作用有限，还容易构成腰椎和颈椎受伤；再比如引体向上属于门槛较高的运动项目，将这种运动项目作为体育测试的项目有些强者所难；还有立定跳远，用同一个及格规范来请求身高1.5米的女生和身高1.7米的女生，也存在着不公平的现象。
——北京邮电大学软件学院学生王一家
小时分，很多热衷运动的女孩都曾有过被叫“疯丫头”“假小子”的阅历。在很多人的认识中，女孩应当安静温柔、漂亮文雅。以至很多女孩也会内化这样的认识，觉得运动时气喘吁吁的样子不够漂亮，因而羞于享用运动和进步自己的运动成果。