赛前培训如火如荼！ 2023中国家庭帆船赛·上海站16日启航

以帆为媒，御风而行。期待已久的2023中国家庭帆船赛·上海站进入紧张的倒计时，51条赛船于紧锣密鼓的组装工作中准备就绪，静待与各赛队见面，即将在9月16日至17日两日展开欢乐竞逐。

△2023中国家庭帆船赛·上海站赛前训练火热进行中△

本站赛程的参赛队伍中，既有夫妻搭档，也有亲子战队，更有全家上阵、好友抱团齐上阵，聚集了一百多位热爱帆船的选手出征。截止9月10日，赛前培训已持续两个半月，一共有29支船队参与了赛前培训。其中有基础的船队27支，新手船队2支。

据负责本站赛前培训的狄教练介绍，对于拥有家帆赛参赛经历或具备帆船独立操作能力的参赛选手，教练们采用“以赛带练”的培训模式，让参赛家庭熟悉金山城市沙滩赛场情况的同时提升应变能力。

“针对有经验的选手，本次赛前培训转为赛前训练、练习赛。有些船队会指定当天的学习主题，比如迎风、顺风、转向等，教练会跟船指导，在救生艇跟随教学”。

对于没有基础的小白选手，教练们会对大家进行一些理论知识的讲解，还有水上辨别风向、起航、绕标、迎风转向等方面的基础培训，“在教练评估可自行操作时，教练救生艇跟随指导，再上岸总结”。

狄教表示，参与培训的选手不论男女老少，都对家帆赛表现出了无尽的热情和憧憬。和往年相比，今年有基础的船队更多，在培训过程中，教练和船队成员之间的沟通非常充分，甚至互相学习，全程洋溢着欢乐积极的培训氛围。“每个参加培训的团队都很低调，他们当中不仅有参加过往届家帆赛的，还有拿过前三名的团队，大家都感叹上海站的参赛团队实力太强了，但又都在暗暗较劲，努力积极的进行着培训准备”。

家帆赛“老司机”船队浪花队船长夏博士表示，“在赛前培训期间做了针对性的训练，包括倒计时起航、迎风转向，目的是加强和队友的配合，避免在比赛中出现大的失误。通过这次赛前的磨合，提高了和队友配合的默契度，对迎风转向等几个关键动作的顺利实施也更有信心了。”提到参与赛前培训的感受，他这样说：“感谢俱乐部组织提供赛前训练的机会，为我们布置了比赛场地、派出教练和橡皮艇，发起航信号，并全程跟随。当天有另一条船参加赛前训练，教练就组织了一次比赛，倒计时、发起航信号、让我们拥有了很好的赛前培训体验。”

第二次参加家帆赛的富贵兰兰队舵手Liz表示，“本次家帆赛上海站的培训课时和俱乐部可用船只充足，培训可选时间段宽裕。教练的教学方法很有效，用‘迎紧顺松’‘推推拉拉’等口诀帮我们快速记忆帆船操作技巧，有趣而且更好记”。Liz提到在赛前培训中解锁的新技巧和意外惊喜，“学会了迎风转向，这是我们之前一直没有领会的一项神秘操作，随后我们发现金山城市沙滩竟然还能玩水翼！”

第一次参加家帆赛的茨菇队船长沈先生表示，“培训后，心里有底很多，以前只在朋友船上玩过，没有自己指挥实际操作，现在经过4次培训，对安全完赛很有信心。培训期间的组织管理工作很仔细认真，带领我们理论认知+实践操作，再到独自驾驶，老师开着快艇在水面不远处喊话指导，让人倍感安心”。

与赛前培训同步进行的还有水上救援团队的筹备工作。2023中国家庭帆船赛上海站救援队负责人邱老师表示，比赛期间，救援队配备了10条救生艇，20多位队员共同负责赛事安全。每条艇配置2名救生员、1个救生圈、1条10米救生绳、1个急救包、1瓶灭火器。同时，邱老师也提到金山城市沙滩水域相对比较安全，“因为它是一个封闭式水域，而且无浪水域很适合新生水手”。

作为面向全国，大众参与型帆船赛事，上海市金山瑞欧青少年体育运动俱乐部的赛前筹备工作一一有条不紊部署、落实。就岸上服务、后勤保障、赛场活动等环节，多次召开会议讨论并实地模拟演练，力争为大家奉上一场完美无缺的水上盛宴。

所有通力合作皆为赛场的精彩呈现，无垠开阔的金山城市沙滩与激情帆船交相辉映，风在耳边欢歌，水浪已经翻涌，让我们带着家人亲友、带着热情、带着梦想，一起在金山城市沙滩扬帆起航。9月15日至17日，中国家庭帆船赛·上海站，让我们以帆船之名，一起参与这场大家庭的欢乐盛筵。供图：中国帆船帆板运动协会